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2022-01-31 |
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잔근육을 만들어주는 필라테스 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년01월31일
- 강의제목 : 잔근육을 만들어주는 필라테스
- 강의내용 : 다른운동을 따로하지않아도 필라테스만 열심히 해주시면 몸에 잔근육이 붙을수 있답니다.그대신 꾸준하게 반복해야하는거 아시죠?
몸에 근육이 없는분들,헬스등의 운동으로 근육이 크게 잡히는것이 꺼려지시는분들에게 도움이 됩니다.열심히 진행해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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