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2022-04-27
체지방 분해를 도와주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년04월27일
- 강의제목 : 체지방 분해를 도와주는 필라테스
- 강의내용 : 동작을할때 최대한 내쉬는 호흡을 길게 내쉬면 체지방 분해에 도움이 된답니다.동작이 어느정도 익혀지신분들은 호흡에 좀더 중점을 두고 진행해 보세요!
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
