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2022-06-15
균형감각을 향상시키고 복부의 근력을 강화시켜주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년06월15일
- 강의제목 : 균형감각을 향상시키고 복부의 근력을 강화시켜주는 필라테스
- 강의내용 : 균형감각이 떨어지고 복부의 근력이 부족하면 중심을 잡는것이 쉽지 않습니다.균형감각을 향상시키고 복부의 근력을 길러 주는 프로그램입니다.꾸준하게 반복해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
