<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2022-07-23
척추를 강화시켜주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2022년07월23일
- 강의제목 : 척추를 강화시켜주는 필라테스
- 강의내용 : 척추를 강화시켜 요통이나 디스크등의 질병이 발생할 확률을 줄여주는 프로그램입니다.꾸준하게 진행해 주셔야 효과를 보실수 있으며 무리간다고 느껴지면 조절해가며 진행해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
