<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2023-01-22
에너지 소모를 촉진시켜주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년01월22일
- 강의제목 : 에너지 소모를 촉진시켜주는 필라테스
- 강의내용 : 에너지 소모량이 커야 몸에 붙은 군살이 빠질수 있습니다.
다른 프로그램보다 동작을 조금더 많이 구성하고 운동강도가 큰 동작으로 구성되어있으니 초보이신분들은 적절하게 조절해서 따라해 주시는것이 좋습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
