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2023-02-14
하체의 근력을 강화시켜주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년02월14일
- 강의제목 : 하체의 근력을 강화시켜주는 필라테스
- 강의내용 : 하체의 근육을 강화시켜야 노화를 예방하는데 도움이된다고 합니다.
하체의 근력을 강화시키면서 근육이 적절하게 자리잡아 라인을 다듬어주는것을 도와주는 프로그램입니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
