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2023-04-20
허리의 부상을 예방해주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년04월20일
- 강의제목 : 허리의 부상을 예방해주는 필라테스
- 강의내용 : 허리근육을 이완시키고 척추를 유연하게 만들어 허리부상의 위험성을 낮춰주는 프로그램입니다.허리는 꾸준하게 관리해줘야 건강함을 유지할수 있습니다.열심히 진행해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
