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2023-05-03
어깨와 허리를 강화시켜주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년05월03일
- 강의제목 : 어깨와 허리를 강화시켜주는 필라테스
- 강의내용 : 어깨와 허리를 강화시켜 부상이나 통증을 예방하는데 도움이 되는 프로그램입니다.평소 어깨와 허리가 자주 아프시거나 자세가 틀어진 분들에게 효과적입니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
