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2023-07-29
몸의 중심을 교정시켜주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년07월29일
- 강의제목 : 몸의 중심을 교정시켜주는 필라테스
- 강의내용 : 몸의 중심이되는 척추와 골반,복부와 엉덩이근육을 바로 잡아 균형잡히고 바른 몸매를 만들어주는 동작입니다.몸의 중심부터 바로 잡아 몸매를 다듬어 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
