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2023-08-01
복부를 강화시키고 척추를 건강하게 만들어주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년08월01일
- 강의제목 : 복부를 강화시키고 척추를 건강하게 만들어주는 필라테스
- 강의내용 : 복부를 단련시켜 근력을 강화시키고 척추를 강화,이완시켜 척추를 건강하게 만들어주는 프로그램입니다.복부와 척추를 꾸준하게 관리하는데 효과적입니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
