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2023-08-22
가슴골을 만들어주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년08월22일
- 강의제목 : 가슴골을 만들어주는 필라테스
- 강의내용 : 가슴이 굽어있고 근육이 퍼져있으면 아름다운 가슴라인을 만들수 없습니다.앞으로 굽은 가슴을 펴고 가슴근육을 모아 탄력을 주는 동작입니다.가슴이 쳐져있거나 유독 탄력이 없는 분들에게 도움이됩니다.꾸준하게 반복해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
