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2023-08-29
탄력있는 몸매로 가꿔주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년08월29일
- 강의제목 : 탄력있는 몸매로 가꿔주는 필라테스
- 강의내용 : 나이가 들수록 살이 탄력을 잃고 쳐지는것을 실감하게 됩니다.전신에 골고루 근육을 만들어 살이 쳐지는것을 예방하고 탄력있는 몸매로 가꿔주는 동작입니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
