|
|
 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
 |
 |
2023-10-11 |
|
|
 |
기초대사량을 늘려주는 필라테스 |
|
|
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년10월11일
- 강의제목 : 기초대사량을 늘려주는 필라테스
- 강의내용 : 기초대사량이 늘어나야 다시 살이 쉽게찌는것을 예방할수 있습니다.
꾸준한 운동을 통하여 기초대사량을 늘려주는것이 가장 바람직한 다이어트 방법이라고 볼수 있습니다.특히 평소에는 필라테스 호흡법을 자주 반복해 주시면 기초대사량을 늘리는데 도움이 됩니다.열심히 진행해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
|
|
 |
|
|
