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2023-12-18 |
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신진대사를 원활하게 만들어주는 필라테스 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2023년12월18일
- 강의제목 : 신진대사를 원활하게 만들어주는 필라테스
- 강의내용 : 신진대사를 원활하게 만들어 몸을 건강하게 만들고 다이어트 효과를 높혀 주는 프로그램입니다.호흡자체만으로도 많은 도움이 될수 있으니 필라테스 호흡을 최대한 크게할려고 노력하시면서 진행해 주시면 더욱 효과적입니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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