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2024-01-26
복부와 허리의 근력을 강화시키기
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년01월26일
- 강의제목 : 복부와 허리의 근력을 강화시키기
- 강의내용 : 복부와 허리의 근력을 강화시켜 부상이나 디스크를 예방해 주며 몸의 중심이 강화되면서 안정적인 자세를 가질수 있도록 도와주는 프로그램입니다.꾸준하게 복부와 허리의 근력을 관리해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
