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2024-01-29
척추를 강화하고 복부를 단련시켜주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년01월29일
- 강의제목 : 척추를 강화하고 복부를 단련시켜주는 필라테스
- 강의내용 : 척추를 강화시켜주며 복부의 근육을 단련시켜 주는 프로그램입니다.
두가지를 동시에 관리하여 자세를 바르게 만들고 건강을 증진시킬수 있습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
