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2024-02-14 |
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에너지 소모가 많이 되는 프로그램 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년02월14일
- 강의제목 : 에너지 소모가 많이 되는 프로그램
- 강의내용 : 에너지 소모가 많이 되는,조금 힘든 동작들로 구성된 프로그램입니다.
초보이신분들은 적절학 조절해 주시는것이 좋습니다.
다이어트 효과를 기대하는 분들,체력을 높히고싶은분들,그동안 운동을 꾸준하게 해오신분들에게 효과적입니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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