|
|
 |
 |
 |
|
|
|
 |
|
 |
 |
 |
2024-09-26 |
|
|
 |
어깨관절과 척추를 유연하게 만들어주는 필라테스 |
|
|
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년09월26일
- 강의제목 : 어깨관절과 척추를 유연하게 만들어주는 필라테스
- 강의내용 : 어깨관절과 척추를 유연하게 만들어 부상이나 통증을 예방해 주며 석회가 생기는것을 막아주는 프로그램입니다.근육과 관절의 움직임을 느끼면서 진행해 주시면 더욱 효과적입니다.꾸준하게 진행해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
|
|
 |
|
|
