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2024-09-30 |
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균형잡히고 탄력있는 몸매를 만들어주는 필라테스 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년09월30일
- 강의제목 : 균형잡히고 탄력있는 몸매를 만들어주는 필라테스
- 강의내용 : 몸의 균형을 잡아주며 탄력있는 라인을 만들어 주는 프로그램입니다.
자세가 구부정하거나 좌,우가 틀어지신분들,근육없이 밋밋한 몸을 가진분들,전반적으로 체지방이 많아 살이 출렁거리는분들에게 특히 도움이 됩니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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