<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2024-10-09
복부와 허리를 강화시켜주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년10월09일
- 강의제목 : 복부와 허리를 강화시켜주는 필라테스
- 강의내용 : 복부와 허리의 근력을 강화시켜 바른자세를 잡는데 도움을주며 허리디스크나 통증,부상을 예방하는데 도움을주는 프로그램입니다.
꾸준하게 진행해 주시면 많은 도움이 됩니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
