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2024-10-10 |
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허리 디스크와 통증을 예방하는 필라테스 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년10월10일
- 강의제목 : 허리 디스크와 통증을 예방하는 필라테스
- 강의내용 : 허리를 이완,강화시켜 허리 디스크와 통증을 예방해 주는 프로그램입니다.디스크나 통증이 심한 상태에서는 적절하게 조절해주시고 예방차원,혹은 어느정도완화되었을때재발 방지 목적으로 진행해 주시는것이 좋습니다.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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