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2024-11-13 |
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잔근육을 만들어주며 불필요한 근육은 이완시켜주는 필라테스 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년11월13일
- 강의제목 : 잔근육을 만들어주며 불필요한 근육은 이완시켜주는 필라테스
- 강의내용 : 몸에 근육이 있어야하는 부위는 탄력있게,불필요한 근육은 매근하게 이완시켜주는 프로그램입니다.필라테스를 통하여 적당한 잔근육을 만들어 주고 매끈한 라인을 만들어 보세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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