<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
동영상이 안나올때 조치사항
스마트폰, 아이패드 동영상가능
<원격지원>요청하는 방법
2024-12-13
몸의 중심을 강화시켜주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년12월13일
- 강의제목 : 몸의 중심을 강화시켜주는 필라테스
- 강의내용 : 몸의중심(코어)이 되는 복부와 허리,엉덩이,허벅지의 근력을 강화시켜 반듯한 몸으로 잡아주는 프로그램입니다.힘들더라도 최대한 끝까지 진행하려고 노력해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
