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2024-12-16 |
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전신운동효과를 주는 필라테스 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년12월16일
- 강의제목 : 전신운동효과를 주는 필라테스
- 강의내용 : 전신을 골고루 운동할수 있는 프로그램입니다.
전반적인 군살제거와 라인행상을 원하시는 분들에게 도움이 됩니다.
한 부위에 치우치지 않고 골고루 동작의 조화를 이루어 운동했을때가 가장 효과적인 것은 아시죠?^^열심히 진행해 주세요!
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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