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2025-04-21
복부와 허리를 강화시켜주는 필라테스
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2025년04월21일
- 강의제목 : 복부와 허리를 강화시켜주는 필라테스
- 강의내용 : 복부와 허리를 강화시켜 몸의 중심을 안정적으로 잡아주며 허리디스크나 통증을 예방해 주는 프로그램입니다.복부와 허리를 강화시켜 몸의 중심을 건강하게 관리해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
