<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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<원격지원>요청하는 방법
2024-01-21
충분한 호흡을 통하여 체내에 산소공급하기
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년01월21일
- 강의제목 : 충분한 호흡을 통하여 체내에 산소공급하기
- 강의내용 : 요가수련시 마시는 숨보다 내쉬는 숨을 더욱 신경쓰며 길게 내뱉어야 몸에 더 많은 산소가 공급될수 있습니다.최대한 호흡에 집중하며 수련해 보세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
