<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2024-02-14
여성질환을 예방하는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년02월14일
- 강의제목 : 여성질환을 예방하는 요가
- 강의내용 : 괄약근과 질근육,골반근육을 강화시켜 요실금,골반통등의 여성질환을 예방하는 프로그램입니다.케켈운동의 경우 큰 움직임없이도 수련이 가능하니 기억해 두셨다 꾸준하게 반복해 주시면 많은 도움이됩니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
