<온라인맞춤요가>는 개인레슨
<오늘의요가>정말 편합니다^^
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2024-03-01
숙면을 도와주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년03월01일
- 강의제목 : 숙면을 도와주는 요가
- 강의내용 : 짧은시간이라도 숙면을 취해야 개운함을 느낄수 있겠죠?
호흡을 통하여 체내에산소를 공급하고 근육의 긴장을 풀어 숙면을 도와주는 프로그램입니다.평소 불면증이있으신분들,깊은 잠을 자는것이 힘든분들에게 도움이됩니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
