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2024-04-07 |
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빈혈,두통에 도움이 되는 요가 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년04월07일
- 강의제목 : 빈혈,두통에 도움이 되는 요가
- 강의내용 : 출산 후 호르몬의 영향,목근육의 뭉침 등으로 두통이 잦은 분들,체내에 산소공급이 원활하지 못하여 빈혈이 잦은 분들에게 도움이되는 프로그램입니다.특히 복식호흡은 호흡자체만으로도 큰 도움이되니 무리가지않는 선안에서 꾸준하게 수련해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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