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2024-09-17
근육량을 늘려주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년09월17일
- 강의제목 : 근육량을 늘려주는 요가
- 강의내용 : 운동부족으로 부족한 근육량을 늘려주는 프로그램입니다.
근육량이부족하면 몸에 탄력이 사라지고 다이어트 후 요요현상도 더욱 잘 나타나게 되므로 적절하게 근육량을 늘려주는것이 중요합니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
