<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2024-09-22
골반과 허리 강화 동작
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년09월22일
- 강의제목 : 골반과 허리 강화 동작
- 강의내용 : 골반과 허리를 강화시켜 출산후 가장 통증이 많이 생기는 허리와 골반을 건강하게 만들어주는 프로그램입니다.하지만 통증이 이미 아주 심한 상태라면 삼가해주시는것이 좋습니다.증상이 어느정도 완화되었을때 수련해주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
