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2024-10-06
두통과 어리저움에 효과적인 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년10월06일
- 강의제목 : 두통과 어리저움에 효과적인 요가
- 강의내용 : 두통과 어지러움이 잦은 분들에게 도움이되는 프로그램입니다.
측히 복식호흡은 간단하며서도 효과적인 호흡이니 동작을 하는것이 힘든경우 복식호흡만이라도 틈틈히 수련해 주시는것이 좋습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
