<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2024-10-12
굳어있는 근육이완하기
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년10월12일
- 강의제목 : 굳어있는 근육이완하기
- 강의내용 : 굳어있는 근육을 이완시켜 몸을 편안하게 만들어주는 프로그램입니다.임신중 운동에 제한을 받아 몸이 굳어있는 분들에게 도움이됩니다.갑자기 무리하면 부상의 위험이 있으므로 적절하게 조절해서 수련하세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
