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2024-10-27
근육과 관절을 부드럽게 이완시켜주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년10월27일
- 강의제목 : 근육과 관절을 부드럽게 이완시켜주는 요가
- 강의내용 : 그동안 운동을 하는데 제한은 받은데다 날씨까지 추워지니 근육과 관절이 굳어지는것이 점점 느껴지실것입니다.근육과 관절을 부드럽게 만들어 상해와 부상을 예방시켜주는 프로그램입니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
