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2024-11-13
전반적으로 유연한 몸을 만들어주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년11월13일
- 강의제목 : 전반적으로 유연한 몸을 만들어주는 요가
- 강의내용 : 임신중일때부터 운동에 제한을 받아 점점 굳어가는 몸을 유연하게 만들어주는 프로그램입니다.특히 허리와 고관절,무릎 등의 유연성에 효과적 입니다.꾸준하게 수련해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
