<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2024-11-19
허리와 골반을 이완시켜주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년11월19일
- 강의제목 : 허리와 골반을 이완시켜주는 요가
- 강의내용 : 허리와 골반을 이완시켜 디스크와 요통,골반통을 예방해주고 완화시켜주는 프로그램입니다.꾸준하게 움직이고 근육을 이완시켜야 효과가 있으니 동작을 기억해 두셨다 틈틈히 반복해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
