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2024-11-20
팔다리의 근육을 이완시켜주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년11월20일
- 강의제목 : 팔다리의 근육을 이완시켜주는 요가
- 강의내용 : 팔 다리의 근육을 이완하여 저림이나 통증을 완화하고 예방하는 프로그램입니다.팔다리의 근육을 쭉쭉 늘린다는 느낌으로 수련해 주시면 더욱 효과적입니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
