<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2024-11-25
건강한 척추 만들기
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년11월25일
- 강의제목 : 건강한 척추 만들기
- 강의내용 : 임신과 출산시 허리에 무리를 많이 줘서 산후 디스크가 발생하는 경우가 종종있습니다.척추를 건강하게 만들어 통증과 디스크를 예방하고 가벼운 통증을 완화시켜주는 동작입니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
