<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2024-11-28
무리없이 몸을 움직여 주기
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년11월28일
- 강의제목 : 무리없이 몸을 움직여 주기
- 강의내용 : 출산후 밀려오는 육아와 가사로 피로감을 느껴 무기력하게 될수 있습니다.피곤하다고 몸을 움직여 주지않으면 점점 더 피로가 몰려오고 정신적인 스트레스도 더해집니다.피곤한 상태에서도 무리없이 따라할수 있는 동작으로 구성되었습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
