<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2024-11-30
무리없이 근육이완하기
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년11월30일
- 강의제목 : 무리없이 근육이완하기
- 강의내용 : 출산후 몸에 무리가 가지 않을 만큼 가볍게 몸을 움직여 뭉치고 수축되어있는 근육을 이완시켜주는 프로그램입니다.풀산 후 힘들다고 움직이지 않으면 점점 더 몸이 무거워지니 조금씩이라도 움직이는 습관을 가져보세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
