<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2024-12-01
고관절과 골반을 이완시켜주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년12월01일
- 강의제목 : 고관절과 골반을 이완시켜주는 요가
- 강의내용 : 고관절과 골반을 이완시켜 유연성을 향상시켜주고 통증을 예방해주는 프로그램입니다.자신이 감당할수 있는 범위안에서 최대한 근육이 이완되는것을 느끼면서 수련하는것이 좋습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
