<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2024-12-13
허리디스크를 예방하는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년12월13일
- 강의제목 : 허리디스크를 예방하는 요가
- 강의내용 : 출산 후 허리가 약해져 허리디스크릐 발생률이 높아지게 됩니다.
허리의 근육을 이완하고 강화시켜 허리디스크의 발생률을 낮춰주세요.
꾸준하게 수련해 주셔야 효과를 보실수 있습니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
