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2024-12-28 |
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관절을 유연하게 만들기 |
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오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년12월28일
- 강의제목 : 관절을 유연하게 만들기
- 강의내용 : 출산 후 굳어있는 관절을 서서히 풀어줄수 있는 프로그램입니다.
관절을 서서히 풀어 상해와 통증을 예방할수 있으며 회복을 빠르게 도와줍니다.특히 준비동작으로 해당되는 파반묵타는 간단하면서도 마디마디 꼼꼼하게 풀어줄수 있으니 신경써서 수련해 주세요.
* 프로그램은 <오늘의요가>에서 수강하시기 바랍니다 |
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