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2025-01-24
몸의 회복을 빠르게 만드는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2025년01월24일
- 강의제목 : 몸의 회복을 빠르게 만드는 요가
- 강의내용 : 출산 후 몸을 가볍게 풀어 몸의 회복을 촉진시켜주는 프로그램입니다.
전반적으로 가볍게 무리없는 동작으로 구성되었지만 개인차가 있으니 편안하게 따라할수 있는 동작만 골라서 수련해주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
