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2025-02-02
몸이 굳어지는것을 예방하는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2025년02월02일
- 강의제목 : 몸이 굳어지는것을 예방하는 요가
- 강의내용 : 출산 후 활동량이 적어지면 관절과 근육이 굳어지게됩니다.
무리가지않는선안에서 몸을 움직여 몸이 굳어지는것을 예방하고 회복도 빠르게되도록 촉진시켜주는 프로그램입니다.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
