<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2025-02-20
관절염을 예방해 주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2025년02월20일
- 강의제목 : 관절염을 예방해 주는 요가
- 강의내용 : 굳어있는 관절을 이완시켜 관절염예방에 도움이되는 프로그램입니다.손목과 발목,무릎,어깨 등,몸의 관절을 조금씩 움직여 부드럽게 이완시켜 주세요.무리가지않는 범위안에서 수련해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
