<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2025-03-03
척추 마디마디를 늘려주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2025년03월03일
- 강의제목 : 척추 마디마디를 늘려주는 요가
- 강의내용 : 척추마디마디를 늘려 척추를 유연하게 만들고 긴장을 풀어주는 프로그램입니다.출산 후에는 특히 척추의 건강을 신경써야 디스크나 요통으로부터 자유로울수 있습니다.꾸준하게 따라해 주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
