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2025-03-31
육아 스트레스를 날려주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2025년03월31일
- 강의제목 : 육아 스트레스를 날려주는 요가
- 강의내용 : 육아로 인해 받는 스트레스를 푸는시간을 만들어주는것이 좋습니다.
육아스트레스가 쌓이고쌓이다보면 우울증으로 연결되기때문에 짧은 시간이라도 나만의 시간을 갖는 습관을 들여주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
