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2024-02-14
뭉친 팔,다리를 이완시켜주는 요가
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년02월14일
- 강의제목 : 뭉친 팔,다리를 이완시켜주는 요가
- 강의내용 : 피로가 쌓여 뭉쳐있는 팔,다리를 이완시켜 개운하게 만들어주는 프로그램입니다.팔과 다리를 이완시켜 한결 가볍게 만들어 보세요.방귀자세,나비자세등 복부가 지나치게 눌리지 않도록 조절해서 수련해주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
