<온라인맞춤요가>는 개인레슨
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2024-03-12
골반의 유연성 향상시키기
오늘의요가 > 다이어트요가
- 강의일자 : 2024년03월12일
- 강의제목 : 골반의 유연성 향상시키기
- 강의내용 : 골반을 유연하게 만들어 출산시 도움이되는 동작들입니다.유연한 골반으로 출산을 원활하게 만들어 보세요!박쥐자세,고관절운동시에는 복부가 다리나 바닥에 지나치게 눌리지 않도록 적절하게 조절해서 수련해주세요.
* 프로그램은
<오늘의요가>
에서 수강하시기 바랍니다
